Dru Yoga is een zachte, effectieve manier om spanning los te laten en kracht te ontwikkelen zowel lichamelijk als geestelijk.Bovendien brengen de bewegingen van deze yoga je emoties weer in balans.

Dru Yoga is gebaseerd op vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Het is daarom geschikt voor elke leeftijd en conditie. Bovendien kun je de bewegingen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. De oefeningen worden geleid door Mansukh Patel en Coby Langford, beiden bekend met zowel Oosterse als Westerse aspecten van de geneeskunde.

De 2½ durende DVD bevat 6 verschillende Dru Yoga reeksen, extra's zoals Dru Yoga met z’n tweeën, Dru Yoga voor kinderen en een 6-stappenplan over Dru gezondheid met Annie Jones en een vraag en antwoord gedeelte met Mansukh Patel.

Als je het fragment New-to-Dru van de Dru Yoga DVD wilt zien kun je hier op klikken. Het bevat een omschrijving van de belangrijkste punten die Dru zo toegankelijk maken voor iedereen. Op deze track wordt in het Engels gesproken, maar op de DVD kun je kiezen uit 4 talen nl. Nederlands, Engels, Spaans of Duits.